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家长对考生心理的影响
◆家庭紧张气氛的暗示与感染
有些家长可能会想，我们焦虑也好、紧张也好，就是全家人都失眠，只要孩子能睡好，又有什么妨碍呢？许多家长都认为家长病不病没关系，只要把孩子伺候好了就算万事大吉了。其实不然，家庭气氛对于孩子的心理影响是很大的。家长紧张的心情会给孩子一种消极暗示，即我不行，考试一定超出了我的能力范围。使他对考试失去信心，造成临场的失常。
★暗示的力量
暗示在我们的日常生活中，是最常见的特殊的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受了这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。巴甫洛夫认为：暗示是人类最简化、最典型曲条件反射。
暗示分自暗示与他暗示两种。
自暗示是指自已使某种观念影响自己，对自己的心理施加某种影响，使情绪与意志发生作用。例如，有的人早晨在上班前或出去办事前照照镜子、整整衣服、理理头发。有的人从镜子里看到自己脸色不太好看，并且觉得上眼睑浮肿，恰巧昨晚睡眠又不好，这时马上有不快的感觉，顿疑自已是否得了肾病，继而觉得自己全身无力、腰痛，于是觉得自己不能上班了，甚至到医院就医。这就是对健康不利的消极自我暗示作用。
他暗示，是指个体与他人交往中产生的一种心理现象，别人使自己的情绪和意志发生作用。几个人讲好要捉弄一下某个伙伴。每个人在碰到他时都发问：为什么你的脸色这样难看，这样苍白，一副生病的样子？小伙子起先毫不介意地答道：我很健康，什么事也没有。但是，当第十个人这样问他时，他便受不住了。他脸色发白，心里怕得要命。人家再一问，他便说自己确实感到不舒服，赶快要回家去。
暗示也能对人体产生积极作用。比如，暗示可以发掘人的记忆潜力。有人作过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，主试告诉他们这是著名诗人的诗，这就是一种暗示。对第二组，主试不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果是第一组的记忆率为56．6％；第二组的记忆率为30．1％。这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。
中世纪杰出的学者阿维森纳曾经说过，在一切医疗手段中最有效的是刀、草和说话。这里的说话就是指他暗示。
暗示对于身体机能的作用直接影响着人们生活中的表现。我们常说的怯场，就是不良心理暗示的表现。曾经在1992年巴塞罗那奥运会上创造了双向飞碟200发200中奇迹的张山，多次谈到她获胜的秘诀，其中一条是她掌握了一套把握自己的心理状态的本领。这套技术涉及赛前心理调控、赛中焦虑控制，以及平时的健康心理生活方案。当记者刨根问底地非要张山谈谈比赛中如何调整心态的秘诀时，张山说：“在比赛中，肯定会出现很多干扰因素，自己能打多少中啊，对手的情况啊，名次啊，很多想法有时是不由自主，因为人的脑袋里不可能是一片空白。所以正确的心理暗示非常重要。比赛的时候，我对自己的暗示很简单，比如：迈出左脚--走上靶位--重心前移--跟上右脚--，可能有人会问，就这些啊？是的，该进行哪一步就想好哪一步。”
★给孩子正确的心理暗示
我们谈到了暗示对于一个人的身心影响。同样，在高考期间心理暗示对于考生的临场发挥、复习效率都是至关重要的。如果家长对于高考过分的焦虑，就会在行为言谈中不自觉的表现出来，就会使家中有一种大敌当前的气氛。而这个敌人只有孩子一人去面对。您让他怎能不紧张呢。当您不辞辛苦的为孩子找来各种复习资料的时候，当您语重心长地对孩子说：“十年寒窗，在此一举，当您小心翼翼、蹑手蹑脚地为孩子送去饮料时，当您为孩子考试在酷暑中“站岗的时候，您都是在给孩子一种不良的心理暗示。当看到自己的父母对于这场考试的战战兢兢的态度时，孩子不外乎有两种想法。一种是认为这场考试是至关重要的，是只能赢不能输的；另一种使我没有足够的能力应付这场考试，所以爸爸妈妈这样为我担心。这两种心理暗示都会造成考生临考前的紧张，焦虑甚至晕厥。
“十年寒窗，在此一举”，“离高考还有××天，你可要为父母争口气”……各种各样的嘱咐、标语像鼓槌一样敲在众多考生的心上。一时间，真仿佛草木皆兵，战云飞渡。可以这样说，高三这段时间对于大多数学生都是难熬的。学校的、家长的、社会的、自身的压力一齐涌来。如果不好好处理，势必会对考生的生理、心理造成不良后果。据调查23.75％的学生不愿意家长流露出担心情绪。不愿听的话：我为你睡也睡不好；我担心极了；听说今年考分很高；考不上大学，你就完了；你是我们唯一的希望，万一考不好怎么办等。
与这种不良的心理暗示相反，家长们应该给孩子一种积极的心理暗示。其实做到这点并不困难。例如，在高考复习期间，家长和平时一样上班、下班，做自己想做的事。不过分的关心孩子的生活和学习；谈话中不要总是谈论竞争的激烈和无比的担心；多鼓励孩子，在报考时给孩子留后路，这都是传达对孩子的信任的暗示。都可以帮助孩子缓解紧张的心情。
家长们,请放松！只有您放松了，家庭气氛才能轻松。也只有这样孩子才能心无杂念地轻松应战。
★实例：潇洒走一回的妙处
瓦伦达是伟大的绳索平衡家。瓦伦达家族则是一个世界知名的空中飞人马戏班，他们经常在钢索上做叠罗汉的表演。50年代，观众在美国电视上看见当时的瓦伦达家长，他正走一道新的钢索节目，三层，叠了7、8个人，而且在电视画面上观众亲眼看着他从钢索上坠下而死。这位家长走钢索一辈子，他说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，诚心诚意地走好钢索，不管得失。”所以他一直走得很好，除了最后一次。事后他太太回想说，她知道这一次他一定会出差错，因为他不断地说：“这次只许成功，不许失败。”他有了患得患失之心。
因此，人们把专注于做自己的事情，不考虑得失的心态称之为瓦伦达心态。许多考生就是一直处于这种瓦伦达心态中，在复习时总想着一定要考一个理想的大学，继而又想要是考不上可怎么办呢？这种沉重的思想包袱压在孩子的肩上，使他们读书时抬不起头，放下书本更是愁眉不展。是什么原因时的孩子背上如此可怕的包袱呢？一方面使孩子十年寒窗苦读的殷殷期望，他们为了自己付出即将得到的成果而焦虑和兴奋。这都是不可避免的，也是很正常的。更多的原因来自于家长们对于孩子的殷切期望。一位高考发挥失常的考生在考试后给父母的一封信里这样说：“您们对我的期望，在高中一、二年级时就象是催我奋进的马鞭，让我时时刻刻奋发向上，那时您殷切的目光使我的动力。可是上了高三后，我最怕听到的花就是您说：‘明明呀，一定要上北大。你是全家的希望呀！’您的话语、您的目光就像一块大石头压得我喘不上气来。我不能专心于书本，我所想的就是一定要考上，可是……”孩子的一番话倒出了多少考生的心声。
摘自:华夏心理网
刘希庆 杨双
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